技术训练
运动训练的重要内容之一。 包括基本技术训练和高难技术训练两类。前者是技术训练的核心，后者在高水平运动员的训练中占重要地位。 但是，不管哪种技术训练，都应当遵循下列要求：(1)建立正确的技术概念；(2)基本技术训练应贯彻到运动训练的全过程，在基本技术的基础上发展高难技术；(3)技术训练要做到全面、准确、熟练、实用；(4)要充分利用运动技术的积极转移；(5)在技术训练中，要考虑到运动员的个人特点，并使其形成独特的技术风格。 同其他任何事物一样，运动技术也有其产生、发展和变化的过程。 随著运动员身体素质的提高，体育设施和器材的改进以及竞赛规则的变化，旧的技术被淘汰，新技术随之出现，这就要求技术训练方法不断更新。例如：泡沫海绵垫的出现，为背越式跳高技术的训练提供了条件；玻璃钢杆的生产，为撑竿跳高技术的发展提出了新的要求；篮球规则的变化，促使篮球技术向快、准、狠的方向发展，等等。 因此，技术训练的合理性和有效性是相对的。不仅如此，由于运动技术还具有多样性、综合性和个体差异性等特点，所以技术训练法也是多种多样的。 只有不断探索和创新，才能使技术训练方法日臻完备。 |