恐惧疗法

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行为矫正技术。

宣讲某种有害健康行为的危害性，使人产生恐惧感，从而矫正该行为的方法。20世纪50年代和60年代，一些研究者指出，若对自己具有某种特定的有害健康的行为或缺乏某种特定的有益健康的生活习惯感到恐惧，则会改变有害健康的行为，养成有益的生活习惯。

进一步的研究表明，恐惧感与人的态度改变之间呈曲线关系。在高度恐惧时，个体会因此而不理解应该改变什么行为；在恐惧水平低时，个体又可能不会产生足够强烈的改变行为的动机；只有中等程度的恐惧，对改变有害健康的行为最有效。