当归粥

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药膳。

《家庭药膳手册》方。当归15克，粳米50克，红枣5枚。当归用温水浸泡片刻，加水200毫升，浓煎至100毫升，去渣取汁，入粳米、红枣、砂糖适量，再加水300毫升左右，煮至米烂汤稠为度。每日早晚空腹温热食用，10天为1疗程。功能补血调经，活血止痛，润肠通便。主治气血不足之月经不调、痛经、闭经，血虚之头痛、眩晕等。

注意脾虚湿盛及阴虚火旺者慎用。