完整练习法

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体育教学法的一种。

指从动作开始到结束，不间断地进行练习，从而掌握动作的方法。该方法的优点是便于学生完整地掌握动作，不致破坏动作的结构和动作之间的内在联系。不足之处是不易很快掌握动作中较为困难的环节。

这一方法多用于学习简单的动作技术，或不能分解练习的较复杂的动作技术。

运用完整练习法时，常采用下列方式：

(1)在学习简单的动作时，教师在讲解示范后，就可以让学生完整地进行练习。

(2)在学习复杂动作时，可以突出重点。

例如，先注意动作的基础部分和完整性，然后再逐渐掌握细节部分；或者先注意动作的方向、路线等要素，然后再注意动作的幅度和节奏。

(3)简化动作的要求。如缩短跑距或减慢跑速，降低器械高度，减轻器械重量等。

(4)广泛采用各种辅助性或诱导性练习，发展相应的肌肉群及其协调配合的能力，体会动作的关键。