姚弋仲

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【生卒】：279—352

【介绍】：

西晋及十六国时期羌人首领。

南安赤亭(今甘肃陇西县西)羌人。东汉烧当羌首领滇吾之后，魏镇西将军、西羌都督柯回之子。晋永嘉乱后继父业，领部众数万，东徙榆眉(今陕西千阳县东)，自称护西羌校尉、雍州刺史、扶风公。投靠前赵刘曜，封平西将军、平襄公。

后隶石勒所建后赵，任安西将军、六夷左都督。石季龙执政后，率部东徙清河(今山东临清东)，任十郡六夷大都督、冠军大将军，深受重用，参与决策。梁犊反，出兵讨灭之，进封西平郡公，石祇即位，任右丞相。后赵亡，于晋永和七年(351)遣使降东晋，封使持节、六夷大都督、都督河水诸军事、车骑大将军、大单于、高陵郡公。