姚弋仲

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【生卒】：280—352

【介绍】：

十六国时南安赤亭(今甘肃陇西东南)人。

羌族。世为酋长。

晋永嘉六年底(313年初)，率众数万东迁榆眉(今陕西千阳东南)，自称护羌校尉、雍州刺史、扶风公。

后附前赵，封平襄公。前赵亡，降后赵。建平四年(333)，石虎任他为西羌大都督，命率部属再迁清河之滠头(今河北枣强东北)。

建武十五年(349)，与苻洪助石虎破梁犊起义军。旋虎死，石氏内乱，他与苻洪争夺关右，兵败，遂于永和七年(351)降晋，任六夷大都督、大单于、高陵郡公。

次年死。