太波嘎列

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门巴族民间叙事诗。

共分14章，457行。全诗以第一人称写法，塑造了一个具有神话色彩的牧业始祖太波嘎列的形象。从人们对他的祈求开始，叙述了神牛的降生、牵牛、牧牛、搭帐篷、修炉灶、拴狗、打酥油、迁牧场等牧业生产劳动过程。显示了太波嘎列不畏艰险，百折不挠，战胜自然的英雄气概。

是他给门巴族带来了畜牛和牧业，是牧业始祖。相传他还是帐篷和炉灶的发明者，叙事歌体的首创者。

叙事歌为散体歌谣，无固定字数，一般五句或三句一节。曲调依内容而变化，参差错落，起伏跌宕，十分具有表现力。

表演时配以舞蹈，主角一人，边唱边舞。流行于西藏门隅地区，为门巴族人民所喜闻乐见。