（一）滇中旅游区

以昆明市为中心，辐射延伸到玉溪地区和楚雄州。总面积6万多平方千米。区内著名景点密布，交通便捷，有完善一流的旅游服务设施，是云南发展较为成熟、综合接待能力较强的中心旅游区。区内主要旅游景点有：
1.昆明滇池。是国家重点风景名胜区和国家级旅游度假区。位于昆明市近郊。滇池面积306.3平方千米，是云南境内最大的高原湖泊，在全国内陆湖泊中居第6位，被誉为云南高原上的一颗明珠。滇池是云南古文化的发祥地之一，周围有大观楼、白鱼口、观音山、郑和公园等众多的名胜古迹，西岸的西山森林公园，古木参天，繁花似锦，危岩耸立，寺观成群，尤其是在罗汉峰悬崖峭壁上人工开凿出来的系列石雕工程——龙门，是西山诸景中之最。登临龙门，五百里滇池尽收眼底；远眺西山，则酷似一位长发美女仰卧在滇池湖畔。所以西山又有“睡美人”的美称。坐落在滇池之滨海埂的云南民族村和云南民族博物馆，是为展现云南民族风采而建设起来的一个重要景区，共规划建设26个民族村寨，截止1995年建成傣、白、彝、纳西、佤、布朗、拉祜、基诺等8个村寨，在村寨内可以观赏到各民族微缩的主要风景名胜点，观赏民族歌舞，品尝民族食品，尽领云南丰姿多彩的民族风情。
2.石林。是国家重点风景名胜区。位于昆明市石林彝族自治县境内，距昆明100千米。为石灰岩岩溶地貌的一种特有形态，以怪石林立，突兀峥嵘，千姿百态为特征，以奇石、飞瀑、溶洞、民族风情而闻名。景观群峰壁立，千嶂叠翠，奇石异洞，巧夺天工，远望密密簇簇，近望神韵逼真；数十米落差的瀑布从岩顶飞泻而下，响声如雷，瀑下深潭烟波弥漫，雾气腾升。地上石林与地下溶洞、自然景观与民族风情融为一体，构成了雄、奇、险、秀、幽、雅的石林风光。石林风景名胜区包括大小石林、乃古石林、大叠水、芝云洞、长湖、月湖、奇风洞等7个景区，主要游览区面积12平方千米，被誉为“天下奇观”。
3.宜良九乡。是国家重点风景名胜区。位于昆明市宜良县境内，距昆明100千米。这是一个以溶洞景观与地表自然风光、峡谷幽境紧密相连，浑然一体的著名景区。位于麦田河峡谷的叠虹桥景点，有多座桥叠桥、洞中桥及洞中峡谷、飞瀑等，既可在洞内观赏千姿百态的钟乳石造型，又可在荫翠峡河谷内荡舟游览。景区总面积200平方千米，现已建成龙洞、地门、神女官、白象洞、卧龙洞、双流飞瀑、荫翠峡等景点。
4.昆明金殿。位于昆明东北郊7千米的鸣凤山上。这里有明代万历三十年(1602年)仿湖北武当山真武殿式样用铜铸的殿宇，故名“金殿”。现存金殿，是清康熙十年(1671年)重铸的，高6.71米，宽6.2米，深6.2米，比武当山现存两座金殿高大，充分显示了300年前云南冶铸技术的高超水平，是全国现存四座铜铸古代殿亭之一，被国务院公布为全国重点文物保护单位。经近年不断开发，在后山开辟了茶花园，建筑了古铜钟楼等，更加吸引游人。
5.抚仙湖一星云湖。是以高原深水湖泊为主的省级风景名胜区。位于玉溪市澄江、江川、华宁三县境内，距昆明60千米。抚仙湖总面积212平方千米，最大水深151.5米，平均水深87米，湖水清澈，透明度达8度。星云湖面积39平方千米。这里景点众多，有位于抚仙湖内的迷人小岛——孤山，有珠江水系第一闸，即连接星云湖、抚仙湖的隔河，有风光绚丽的禄充旅游度假村、波息湾，有可欣赏古朴、独特捕鱼方法的明星鱼洞，有湖边集佛、道、儒三位一体的碧云寺，有著名的帽天山动物化石群等。
6.通海秀山。位于通海县城南，距昆明136千米。景区与县城相连，是以古建筑和珍稀名树为特色的省级风景名胜区，古建筑有宋、元时期的启梓宫、涌金寺，明、清时期的万寿台、普光寺、紫光阁等；珍稀名木中，宋柏、元杉、明玉兰被称为“秀山三绝”。这里墨迹很多，不少出自全国名家手笔，令人玩味。
7.武定狮子山。位于楚雄州武定县城西10千米，距昆明120千米。因山形似一头伏卧的巨狮而得名，是省级风景名胜区。由古刹、悬岩、林海等共36个景点组成。传说明惠帝朱允炆出亡时曾在山上正续禅寺为僧，并在寺内殿前亲手栽下一株孔雀杉和两棵木芍药，至今仍长得挺拔秀丽。近年又在寺旁新建了规模大、品种多的牡丹园，每年牡丹开放时，游人如织。
8.禄劝轿子山。是以山岳型冰川地貌为特色的省级风景名胜区。位于昆明市禄劝彝族苗族自治县乌蒙乡境内，海拔4 221米，为昆明市最高峰，距昆明175千米。每年11月至次年3月，全山银妆素裹，雾松、冰湖、冰瀑布蔚为壮观，构成了南国春城难得一见的北国风光。
9.元谋。位于楚雄州元谋县，距昆明206千米。是以蜚声中外的元谋人、蝴蝶腊玛古猿化石遗迹、金沙江峡谷、红军渡和造型奇特的土林地貌为主的省级风景名胜区。
10.楚雄紫溪山。位于楚雄市境内，距昆明170千米。是省级风景名胜区。景区内古茶花、杜鹃花如火如霞，衬以古地质自然遗迹和美妙的自然风光，加上彝族文化、风情，融自然景观、人文景观为一体。
11.禄丰。位于楚雄州禄丰县，距昆明97千米，是省级风景名胜区。景观以国内外知名的恐龙化石、腊玛古猿化石遗址为主体，红土地貌、植物花卉、古文化遗址，以及始建于明万历年间、长近百米的七孔尖拱石桥这一省级重点文物保护单位为衬托。新建的恐龙博物馆，有科研、科普、观光价值。
12.安宁温泉。以天然温泉疗养和游览古迹为特色的风景区。位于昆明市属安宁市，距昆明市区30余千米。景区主要有温泉、曹溪寺两部分。温泉属碳酸盐泉类，水温42～45℃，沐浴可以使人轻松舒适，亦可饮用。长期浴饮，对慢性肠胃病、风湿性关节炎等有医治作用，所以1000多年来温泉成为疗养胜地。温泉西南1 000米处是曹溪寺，建于唐代。寺内现存木雕华严三圣像，是全国少见的宋代造像。曹溪寺大殿的梁柱结构，以斗拱为支点，力学计算准确，是典型的宋朝风格建筑。曹溪市所在为葱山（又称龙山），林木茂密，可下瞰螳螂川水绕流。另有一泉名珍珠泉，水清如镜，不断有串串水珠由泉眼冒上水面，奇妙动人。
除上述著名景区外，属于滇中旅游区的景点还有阳宗海省级旅游度假区、玉溪九龙池等几十处，可一日几游或几日环行游。