（一） 古代民间体育

据史籍记载，早在春秋战国时代，浙江农村就流行舞剑、射箭、射弩、游水、划船等体育活动。北宋浙江淳安农民起义军首领方腊就创造了“方腊棍术”，至今仍在浙西北流行。南宋建都临安（今杭州）后，大批北方人迁居浙江，南北文化荟萃，浙江农村的体育活动更是多姿多彩。据记载，那时在临安就出现了划龙舟、摔跤等全国性的体育竞赛和盛大的弄潮表演。与此同时，武风也更加炽盛。仅温州平阳（今平阳县和苍南县） 一地就涌现了13名武状元。明朝，抗倭名将戚继光，在义乌看到当地的矿工、农民，崇尚勇武、身体素质好，就在当地招募士兵，组成“戚家军”，抗击倭寇。他撰写的《纪效新书》，虽是一部兵书，但有很大一部分篇幅，总结了中华武术的历史经验，其中提到全国闻名的武术门派，就有金华的“绵章短打”和青田的 “丈二棒”。明清之际，中华武术的内外两家盛于浙东，浙江涌现了陈州同、张松溪、边澄、黄百家、王征南等武林高手，他们大多出自农村。据统计，清朝顺治、康熙、雍正三代(1644—1735)浙江省考上武进士的有188人，居全国各省之冠，其它的民族民间体育，如划龙舟、弈棋、舞狮、跳马灯、踢毽子、放风筝等，也都长盛不衰。