高血压症病人的护理

正常人的血压随年龄不同有所波动，判断高血压以舒张压为依据、凡舒张压持续超过95毫米汞柱(12.7kPa)均列为高血压。60～69岁为高血压发病高峰年龄，是一种老年人慢性疾病。护理；
❶应由早期开始重视及早治疗：预防高血压病影响心，脑，肾出现病变。预防动脉硬化加重，首先要注意饮食的调配。宜选用清淡，低热量，低脂肪，低胆固醇的饮食为主。多吃蔬菜、水果，尤其芹菜，卷心菜、洋葱等。严禁吸烟，尽量少饮酒或不饮酒。由于钠盐与高血压的发生发展有密切关系，故饮食不宜太咸。少吃咸菜，咸鱼等。大米含钠较面粉为少，故吃米饭比馒头为佳。牛奶含有蛋白质，而胆固醇与钠盐含量不高是老年人最适宜的饮食。高血压病的老年人每日摄取热量不宜过多，因过多热量可转化为脂肪，使血脂升高，并以脂肪形式贮存于体内。易形成动脉硬化。每日若摄取热量不足则呈负平衡状态，促使机体利用自身贮存的脂肪转化为葡萄糖逐渐被氧化，可以减少机体内贮存脂肪的含量。若负平衡时间持续过久，可将已沉积在动脉内膜中的脂质及胆固醇氧化掉。故高血压的病人控制热量与摄入量是预防高血压动脉硬化的有效办法。
❷充分的休息与睡眠：每天可以适当安排活动，如太极拳、广播操等。心脏功能正常的高血压老人可以参加一些活动，如骑自行车，慢跑，划船等。高血压心功能不全者不宜进行剧烈运动，以免增加心脏负担。
❸正确对待疾病的发生和发展：有些老人对自己的血压高认识不够、太大意，不按时服药或血压稍正常就停药。不顾体重逐渐增加的趋势不节制饮食，认为年纪老了应该享福，吃一些鸡、鸭、鱼肉等，才是享受。因此促成高血脂，动脉硬化，甚至冠心病。另一部分老年人对自己高血压病情顾虑太多，心情抑郁，易激动发怒，对病情带来不利影响。在护理时对前一种老人要劝导其按时服药，控制饮食，适当减肥。并制订高血压症的饮食方案，使其能积极配合治疗。对后一种顾虑的老年人要消除老人对疾病的恐惧和顾虑。建立战胜疾病的信心，积极配合治疗。