青春期心理卫生

青春期是从童年向成年过渡的时期，也是个体心理发生剧烈变动的时期。步入这一年龄的儿童，一方面是多数刚从小学踏入初中阶段，需要应付学习环境的巨大变化以及许多新的社会要求； 另一方面又正在发生急剧的形态生理变化，身材猛长，肌肉力量增强，性的发育开始，需要应付诸如月经初潮、遗精、第二性征出现(详见“男性性发育”、“女性性发育”条) 等突如其来的生理变化，由此造成了一系列的心理变化。由于处于过渡时期，心理特征既带有某些童年期旧有的痕迹又出现某些成人期心理特征的萌芽，因此个体的身心发育充满矛盾，很不稳定，情感多变，好兴奋，易激动。
青春期心理变化的主要表现是由生理变化带来的心理矛盾。主要表现在两个方面。
❶由于身体迅速生长，新陈代谢旺盛，因而青少年精力旺盛，爱动不爱静，好象浑身有用不完的劲。尤其是在一些竞赛活动中，结合本身自我意识的发展与强烈的自尊心，造成他们不愿服输，总想在成人面前显示自己力量的强烈愿望。即便在极端疲劳之时，仍会产生对活动的强烈兴趣。因此，在进行繁重的体力劳动或剧烈运动时，一定要适当加以节制，不能把他们当作成人来对待，否则极易发生创伤，严重影响身体健康。
❷对两性关系已有朦胧意识，但又不十分清楚。开始对性知识发生兴趣，最初是对同性，然后转向异性，这是一个正常的转变。有些青少年因缺乏成人的正确引导，心中有疑惑，例如对身体的形态、生理、内分泌等变化不理解，但不愿向父母谈心，父母也不主动去发现他们的问题，因而常从不正当的途径探索有关两性的知识，从而受到毒害。少数青少年有手淫习惯，常产生追悔、自责的情绪，使精神萎靡不振。有些青少年对月经、遗精等生理现象不理解，产生一些不必要的担心与焦虑，这些都影响青少年们的心理健康发展。
在学习上，学习动机、态度、兴趣和能力的发展都较小学期间有了提高。由于学科增多，内容趋向专门化，抽象逻辑思维迅速得到发展，分析、综合、推理和判断能力也在逐步提高。集体活动范围较小学更扩大，内容也丰富，由此形成了新的品质。
由于青少年体格方面的迅速发育，父母认为他们不再是孩子，常对他们提出更多的要求，给予的关心照顾相对地少了。事实上处于这个时期的青少年，在各方面的需求远比童年期为多。随着年龄增长和与社会接触范围的扩大，他们渴求独立的愿望也日益变得强烈，不希望父母对自己干涉过多，很想自己能够支配一些事物，但又不能独立，必须依附于家庭，在经济上表现的依附关系更为明显。因此，常常形成独立与依附的矛盾心理。他们与父母谈话日益减少，而与同龄人交往日益增多，很容易受伙伴的影响，而忽视成人的劝告。在人格塑造上，往往易受外界环境影响。父母及教师应了解他们交朋友的情况，了解周围环境对他们的影响，针对独立意向的发展，尊重他们正确的意见，逐渐给他们更多独立的权利，同时也要对他们提出更高的要求，帮助他们处理好依附与独立的心理矛盾，以利于身心健康地发展。
青少年认识和评价自己个性品质和内心世界的能力日益增强，并通过这些来支配和调节自己的行为和活动，但他们评价自己和别人的能力，与成人相比还是不高的，而且不稳定，往往不够客观，也很不全面。有时过分夸大自己的能力，有时又过分低估自己，产生自卑情绪。中学时代，也是道德品质形成与世界观逐步形成的时期。这个时期独立意向虽发展很快，但认识能力往往跟不上，以致有时分辨不清是非，如对勇敢与强暴、美与丑、自由与纪律、民主与法制、友谊与哥们义气、理想与前途等等没有一个正确而稳定的认识。有时独立意向表现为对社会有抗拒性。一般中学生在情感上表现为活泼、热情、勇敢，但有时情感不稳定，容易冲动，易走极端。在这时期应注意把他们的独立意向引导到正确的轨道上并培养他们辨别是非的能力，是防止违法犯罪的重要措施。
青少年的心理特征与其所处的社会经济、文化条件有密切的关系，同时又与其生理上的成熟有关。在了解其心理特征时，不仅要结合生理学因素，且应着重社会因素。学校、家庭、社会都有责任帮助他们形成理想及良好的道德品质，树立正确的人生观。
在中学开展心理卫生工作，首先应注意到学生面临许多适应生理和社会环境变化的新问题，指导和帮助他们在心理发展上顺利地度过青春期至关重要。教师与家长对青春期学生的生理、心理特征要有足够的了解，给予深切关怀。对高年级学生，帮助他们正确对待与解决好升学、就业、恋爱问题。开展心理卫生辅导应作为学校教育、教学工作的一环。校医及教师都应具有心理卫生知识，对学生进行宣传。了解各个学生的身体发育情况，个性、行为以及家庭情况及周围环境因素。可采取个别谈话、家访、改进环境等矫正措施。有条件的学校可在儿少卫生医师及有关部门的指导下建立心理卫生咨询工作。学校应根据学生的不同年龄阶段，适当地进行性卫生教育。性卫生教育不应仅限于正当的性生理知识，而应作为人格教育（包括伦理道德教育）的组成部分。引导学生正确对待异性，正确对待自己，遵守社会规范对性的制约，培养学生的自尊心，懂得高尚品德的可贵。要适当注意消除可能引起学生性行动的语言、书籍、图画、电视、电影及环境条件。安排好学生的业余时间，把他们引导到正当的活动上来，如参加体育、音乐、舞蹈、文娱、郊游以及国内外文学名著的阅读、为社会服务等活动，以增进正当的生活情趣，开阔眼界及思路。