青春期呼吸和心血管系统的发育

青春期是呼吸和心血管系统发育的鼎盛时期。首先来看呼吸系统进入青春期后，肺的重量迅速增加，达到出生时的10倍，肺小叶结构逐渐完善，肺泡容积增大，与呼吸有关的一些肌肉发育加快，使呼吸功能亦随之增强。以衡量呼吸功能的指标——肺活量来看，10岁时平均为1000毫升，至14—15岁便增至2000—2500毫升。但这时的呼吸，气交换还不够有效，即不能象成人那样充分地吸收氧和排出二氧化碳，另外，呼吸功能的贮备也较小，所以在兴奋或从事体力劳动，需氧量增加时，只能通过增加呼吸次数来弥补不足，与成人相比，呼吸就显得比较急促。与呼吸系统相同，进入青春期后，心血管系统也发生了突飞猛进的变化，心脏的重量至青春期后，可增长12—14倍，心脏容积也成倍增长。在机能方面，主要表现为心率脉搏减慢，血压升高。心率减慢的原因，一方面是由于支配心脏活动的神经纤维已发育健全，能够有效地调节心脏活动，另一方面是因为心肌功能增强，每次心搏排血量增多，搏动次数便随之减少。血压的升高则主要与心脏收缩力增强，血管内径相对较小以及内分泌激素等影响有关。进入青春期，血压以每年3—4毫米汞柱的速度递增，持续3—4年后，逐渐减速，至青春末期，趋于稳定。此时，男性平均血压为118.3/74.1毫米汞柱，女性略低，为107/69.2毫米汞柱。青春期心血管系统虽已得到迅速发育，但与成人仍有一些差距，因此对青少年的体力活动和劳动强度，也不能与成人同样要求，体育锻炼与劳动要适量。