青春期功能发育

青春期伴随各组织、器官、系统形态发育的同时，相应的各种生理功能也发生了明显变化。这时除生殖系统功能迅速发育外，呼吸、循环、消化、代谢、造血、免疫、神经、内分泌、运动等各种生理功能均有不同程度的发育。在形态发育与功能发育的相互促进下，使机体发育渐趋成熟。一般常以心血管、肺、肌肉功能作为青春期功能发育的代表。常用的检测指标有呼吸频率、心率、血压、肺活量、肌力及最大氧耗量等。
心肺功能 一般
以心率和呼吸频率为代表，两者的均值曲线随年龄增加而逐渐下降(图1)。肺活量则随年龄增加而增加(图2)，这是由于在青春期伴随心脏、肺脏、呼吸肌、胸廓形态发育的同时，心、肺功能相应增强，心脏每搏输出量增加，每次呼吸量绝对值增加的结果。血压则无论收缩压、舒张压、脉压均可见随年龄增加而增高 (图3)，这种变化是由于青春期血管口径增长速度落后于心脏的增长速度，引起周围阻力增加； 加上这时植物神经调节功能不够稳定，因此容易出现一时性血压偏高现象。青春期前，心率、呼吸、血压、肺活量在男女两性之间差别不大，青春期女性心率略高于男性，而血压和肺活量则以男性的增长值为大。

图1 上海市市区1978年儿童青少年心率均数曲线图(据上海市卫生防疫站，1979)

图2 上海市市区1978年儿童青少年肺活量均值曲线图(据上海市卫生防疫站，1979)

图3 上海市市区1978年儿童青少年舒张压均值曲线图(据上海市卫生防疫站，1979)

造血功能 一般以血红蛋白、红细胞、白细胞总数及分类等指标为代表。青春期血红蛋白和红细胞总数男性有明显增加，10～17岁期间血红蛋白均值从14.5g/dl增加到16.5g/dl，红细胞数从460万左右增加到530万/μl，女性则无明显增加，这种差别可能是由于女性月经来潮后血液丢失之故。因此，对青春期女孩，应特别注意补充造血营养素，否则很容易造成贫血现象。白细胞总数及其分类检查，也是衡量青春期功能发育的重要指标。无论男、女，白细胞总数均随年龄增加而减少，各年龄组中男、女无明显差异，绝大多数个体都在4000～9000/μl之间。但分类检查却发现，无论男女，嗜中性粒细胞都随年龄增大而增加(图4)，而淋巴细胞却随年龄增大而减少，说明通过青春期发育，个体越来越发展了以嗜中性粒细胞为防御武器的机制，而淋巴系统却开始退化，符合生长发育一般规律。

图4 上海市市区1978年儿童青少年嗜中性粒细胞均值曲线图(据上海市卫生防疫站，1979)

运动功能 一般可以肌力(包括握力、拉力、肌耐力等)为代表。青春期男、女孩都有一个明显的突增阶段，突增年龄女孩是10～11岁，男孩是13岁，女孩比男孩早2～3岁。突增幅度则男孩明显高于女孩，以拉力的年增加率为例，男孩最高可达18%(13岁)，而女孩最高只有14%(10岁)。尿中肌酐含量也是运动功能测定的一个重要指标。10～13岁男、女肌酐的平均量(g/24h)均在0.75左右，男、女无明显差异，但到17～20岁时，男性平均已达1.85，而女性只有1.15。其他运动功能指标也都具有这一特点： 在青春期各年龄阶段，男孩均值都大于同年龄女孩。与形态发育不同的是，男女孩各年龄组的均值从未出现交叉 (图5)，所以年龄越大，差距也越大，最后形成男、女成年时运动能力的显著差别。根据运动功能发育的特点，一方面应鼓励女生在青春期积极参加体育锻炼，另一方面也应正视这种性别上的生理差异，在体育锻炼或劳动时不能强求一致，必须分别对待。

图5 上海市市区1978年儿童青少年握力均值曲线图(据上海市卫生防疫站，1979)

青春期无论是心血管系统或运动系统，形态、生理上的发育均早于运动功能。因此青少年的劳动安全负荷小于成人。他们的生理极限低于成人，容易在劳动或学习过程中引起疲劳。大量的静态运动如负重、搬运、抬举等会使青少年造成过重负担，除易引起疲劳外，还有损于心血管系统，并可造成运动器官的损伤，甚至到成年时变成残废。因此必须注意对青少年的劳动保护。
运动素质 青春期速度、速度耐力、肌力、下肢爆发力、协调性、灵活性等运动素质指标的提高与形态、功能发育一致。1980年儿童青少年体质研究组对仰卧起坐、60m跑、屈臂悬垂、立定跳远、50m×8往返跑等各项目的调查，男生在19岁以前女生在11～14岁以前，各项指标随年龄增长而提高。男生的增长高峰发生在19～22岁。女生在11～14岁出现第一高峰，14～17岁有所下降，19～25岁出现第二次高峰。12岁以前男生各项指标略高于女生，13～17岁后差别迅速加大，18岁后更大，并趋于稳定。可见在形态发育加速期结束后1～2年，各项素质的快速增长也基本结束。各项运动素质发育早晚规律大体是： 速度、速度耐力、腰腹肌力量先发育； 其次是下肢爆发力； 发育比较缓慢的是臂肌静止耐力。女生的腰腹肌力明显落后于其他几项指标的增长。
最大氧耗量是反映机体有氧能力大小的主要指标，而有氧能力与全身循环、呼吸，特别是运动系统的发育状况密切有关，其大小决定着许多运动素质指标的发展。青春期前，男女最大氧耗量的测试值无显著差异，男孩略高；青春发育开始后，男女孩的均值都随着年龄的增大而增高，但男孩的增高幅度更明显，到青春后期达高峰时女性最大氧耗量均值只达男性的70%。其后，男女均值都将逐渐下降。最大氧耗量可用跨步试验(参见“生长发育功能指标”条)测知，其他尚有平板机运动试验和自行车测力计运动试验等方法。
运动功能和运动素质的发育对于个体一生的健康、学习和工作有极重要的意义，掌握运动功能和运动素质的发育规律，有助于提高男、女体育锻炼的效果及体育教学工作的合理安排。