长拳手型

长拳运动中所使用手的形状。分拳、掌、勾三种。
❶拳。为捲心拳。四指卷紧，拇指扣屈，拳面平，手腕直。中有平、立之分。拳心朝下者称平拳。拳眼朝上者称立拳。
❷掌。为柳叶掌。四指并拢伸直，拇指扣屈贴紧。掌有俯、仰、立之别。掌心朝下称俯掌；掌心朝上称仰掌；掌指朝上、掌沿向前称立掌。
❸勾。为鹰嘴勾，或称“撮手勾”。五指指腹撮拢，指间关节挺直，手腕勾屈。

长拳手型

拳：五指卷紧，拳面要平，拇指压于食指、中指第二指节上。
掌：拇指外展或屈曲，其余四指伸直并拢向后伸张。
勾：屈腕五指撮拢，或拇指与食指、中指撮拢成刁勾。