镁代谢magnesium metabolism

系指镁的吸收与排泄而言。成人体内含镁20～30g，在骨骼中约占总量的1/2，其余分布在肝、肾、骨骼肌、脑组织等处，而且主要在细胞内。正常人每100ml血浆中约含1.9～2.5mg，其中游离状态约占55%，与蛋白质结合约占32%。镁存在于各种食物中，以青菜、谷类最多，每日普通食物中均可满足机体需要。镁主要从肾脏排出。镁是很多酶的流动剂，因此对蛋白质、糖及脂肪的代谢有重要意义；对心血管系统和神经系统有抑制作用。长期腹泻和利尿引起镁缺乏，长期排尿减少镁可增多，这对机体均有一定影响。