钻地道Zuan didao

适用于3—6年级。可以训练曲线变向跑技术和发展灵敏、速度素质。
器材 小篮球2—4个。
场地 篮球场或平坦空地均可。
游戏方法 把学生分成人数相等的2—4个队，每队学生两臂侧平举手拉手成横排站位， 队与队距离1米左右。每队排尾手持1个小篮球。教师发令后，排尾用快速变向跑动作，绕过每一空隙到排头，然后用地滚球将球传给最后一个学生， 自己做两臂侧平举动作与临近的学生手拉手，如此每人做一遍直至全队完成，先完成的队为胜。

游戏规则
❶两臂必须平举，不能高举。
❷跑的学生必须通过每一空隙， 违者重做。