凝神气穴

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息息归根 气功术语。

主要阐述神驭气，神定息定的道理。出《道乡集》：“夫凝者聚也，神者心中之正念也。息者，先天之真气也。

无形无象，生于虚极静笃之时，穴即生先天气之本根。

所以凝神气穴者，即将我心中之正念，凝聚于气穴，不令神往外驰，神凝则火聚，火聚于下，水自上升，此水火调济之要诀。亦凝神气穴之妙谛也。息者，呼吸也。息息者，绵绵不断之义也。

归者，返回也。

根者，基本也。息息归根，即呼吸不离生气根本，若存荐忘，似有似无，昔所谓胎息者是也。须知此息，本乎自然，神既凝于气穴，息也定于本根”。