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字词 运动辅助体操
类别 中英文字词句释义及详细解析
释义
运动辅助体操

《运动辅助体操》

前苏联Φ·Φ·斯彼什涅夫著。李正化、宓剑曼、章祖愈、黄仲林、杨式瑁译。1958年1月由人民体育出版社出版。
本书是一本适用于各项运动员的运动辅助体操书籍。它能促进身体的全面发展,培养力量、灵敏等身体素质,并能帮助他们改进技术,从而提高运动成绩。
本书是按身体部位,即发展臂肌、肩带肌、腿肌、骨盆肌、腹压肌等来分的。全书共分为体操练习的选择方法;进行练习的方法;单人徒手操;双人徒手操;实心球练习。每类练习都有大量的动作,以供自由选择。运动员可以根据自己运动项目的特点,根据自己身体的特点等来选择书中的动作。并且也很容易把这些动作编成很多套适用于自己运动项目的体操练习。所以这本书对很多运动项目的运动员和教练员都有较大的参考价值。

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运动辅助体操

辅助体操之一。按运动项目、个人特点和训练要求选编的专门性操练。徒手、器械练习均可。有助于提高专项素质,改进运动技术,提高运动成绩。

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