运动激活水平arousal level of sports

运动员在从事运动或身体活动时机体被激发的程度。它是心理的、生理的和肌肉的特征的综合。研究发现：(1)不同运动项目要求不同的激发状态，甚至在同一运动项目中，不同的动作和技巧也要求不同程度的激活水平。(2)过度激活水平会导致要求准确度高而又不够娴熟的动作效果变坏。(3)在心理的、生理的、肌肉的激活状态指标中，存在明显个人差异，且在相同的潜在应激环境（如临赛）中，其激活程度也各不相同。(4)等待即将到来的紧张活动往往会改变激活程度。根据运动活动的需要，激活水平可以调节。如通过教练员、运动心理学工作者或同队队友之间的影响可改变其激发程度。除了外部调节手段的运用以外，运动员的自我调节具有特别重要的意义。