踺子后手翻团身后空翻转体360°

支撑跳跃高难度动作之一。属手翻空翻复合型动作。运动形态特征是：助跑通过踺子过渡，“背向”踏跳，“背向”进入第一腾空，“背向”入射撑马、推离，然后以团身姿势向后空翻一周同时转体360°飞越马身。技术要点：趋步后上体侧转前压，两臂远撑，吊腰上摆经倒立，脚面立即下压，同时用力推离，两腿向后下方踹板。起跳后，空中出胸，两臂用力向后上摆伸并迅速在头后撑马，紧接脚面上顶用力推离，然后梗头起肩，圆背屈膝翻臀，两臂胸前抱拢，右臂左旋，同时向左下梗头，这样人体在空中开始连翻带转，当转成俯势时，两臂侧伸抬头起肩，并保持紧髋进入落地。当熟练掌握踺子后手翻团身后空翻和原地团身后空翻转体360°的技术后，可将横马放置在海绵坑边直接进行练习。比较熟练之后，可转向纵马练习。