跳舞姿势

指双人交际舞基本姿势，包括脚的基本位置、闭式姿势、右左外侧姿势和各行步姿势。正步是目前国际标准交际舞统一的脚的基本位置。正步位置要求两只脚平行地站在地面上，脚尖向着正前方，脚后跟并拢，两条腿站直，两膝自然放松，但不要弯曲；胯部要提起来。交际舞中最基本也是最常用的姿势叫做闭式姿势。男女舞伴面对面站好，两人相距大约半尺(15公分左右)为宜。两人身体要站直，腰部要挺直，头要端正，双肩要自然放松。男女舞伴的手势要讲究美观舒适。男伴的右手放在女伴左肩胛骨下面，手臂向外，五指并拢，其右臂形成一个自然的弧度。女伴的右手放在男伴右肩上面，并把左手臂自然地放在男伴右手臂上。男伴的左臂和女伴的右臂要抬起来，胳膊肘自然下垂。男伴用左手握住女伴的右手。女伴的四个手指（除大姆指外）要放在男伴大拇指和其它四个指头中间，而大姆指紧贴男伴大姆指外面。握手的高度一般与女伴耳垂相齐为宜。男伴的左肩与左手之间的距离和女伴的右手与右肩之间的距离应当相等。右外侧姿势是女伴明显地向左移动到男伴的右侧，使女伴的右肩对着男伴的右肩，但双肩依然平行，男女伴的手臂基本与闭式姿势相同。左外侧姿势与右外侧姿势相似，只是女伴站在男伴的左侧。行步姿势分为正向、反向及敞式行步姿势三种，是从闭式姿势变化身体方向而形成的。行步中 国 女 性 百 科 全 书姿势男伴从闭式姿势向左转45°，女伴向右转45°，使男伴的右胯基本挨着女伴的左胯，男伴的头稍向右转，女伴的头稍向左转，以便双方能看到对方的脸。