若忽州

渤海建置。据渤海文王钦茂大兴二年致日本圣武天皇书称，曾派遣若忽州都督胥要德等出使日本。故知渤海设有此州。本官称都督，当属大州。大概就是唐在辽东所设的“哥勿州”，为渤海承袭了。州治在今吉林省通化县境。

若忽州

渤海国早期所置州名。《续日本纪》载，渤海第三世王大钦茂于大兴二年(739，一作三年)致日本圣武天皇书中，有“仍差若忽州都督胥要德”云云，是渤海早期已有此州之设。《新唐书·渤海传》所载62州名中无其名，盖在渤海第十三世王大彝震(831—857年在位)厘定62州名时（或在此之前），已改用他名。近世学者有的认为，若忽应为高句骊故城名；唐亡高丽国后，唐安东都护府领有哥勿州。故地或说在今浑江上游，或说在今吉林省集安县境。