膝外侧疼痛综合征

这是中长跑和竞走运动员常见的小损伤，多在比赛途中发生。
病因主要是由于训练和比赛中，膝关节长时间伸屈活动，髂胫束沿股骨外髁边缘前后滑动，反复磨擦，引起两者之间的软组织（滑膜及疏松结缔组织）的创伤性炎症并出现疼痛。有的作者称此伤为 “髂胫束磨擦综合征(Iliotibial tract frlction syndrome)”。此外，膝在伸屈活动过程中外侧副韧带与其下的滑囊和腘肌囊磨擦也可产生炎症及疼痛。
病人诉在长跑途中发生疼痛，以后在半蹲及上下楼梯时膝部刺痛和灼痛影响训练及比赛。检查时局部肿胀、压痛，有时有触痛的硬结，膝伸屈活动时在一定范围内有疼痛及滑动感。急性发病者需休息，痛点注射强的松和奴佛卡因效果较好。