词语“腰侧肌及腹内外斜肌练习”的读音、偏旁部首、笔画笔顺、组词造句、释义及意思翻译-中英文字词句释义及详细解析-文网

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字词	腰侧肌及腹内外斜肌练习
类别	中英文字词句释义及详细解析
释义	腰侧肌及腹内外斜肌练习腰侧肌及腹内外斜肌练习 ❶体侧屈：向一侧倒体时，另一侧手向上提铃，反向再做。(图2—3—107)也可将哑铃置头后做体侧屈动作。（同图）还可直臂上举作左右侧倒动作（同图） ❷体转：两脚左右大开立，体前屈转体，臂可以作摸异侧脚以及屈肘侧摆等动作。(图2—3—107) 图2—3—107 ☚ 上背部肌群练习　股四头肌练习 ☛ 00008308
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