脚掌接球

用脚掌的前半部，有目的地把运行中的球接停在所需要的位置。接球是连接下一个技术动作的过渡性技术，接球后必须与运球、传球、射门等技术动作紧密地连结起来。脚掌接球的特点是触球面积大，易于控制球，但接球的方向变化少。比赛中，常用于接正面来的地滚球和反弹球。动作要领：
❶判断与移动选位。准确地判断来球的方向、速度和性质，正对来球。
❷支撑脚的位置。当球滚到接近体前时，支撑腿微屈，支撑身体维持平衡。
❸接球腿的脚型与用力。接球腿稍抬起，脚尖翘起，脚跟稍离地面，脚掌对准来球方向。当球刚刚接触前脚掌时，脚腕向前下轻轻推压球的后上部。
❹接球后的连接动作。接球后与下一个技术动作快速连接。用脚掌接反弹球时，支撑脚的位置落在球落点的侧后方，在球落地刚弹起时，脚掌触球，随后用前脚掌向前下方轻轻推压球的后上部，使球沿地面滚动。教学重点：
❶脚掌接地滚球。两人1组，相距7～10米，1人用脚内侧踢地滚球，另1人用脚掌接球。体会前脚掌的推压动作和接球部位。
❷脚掌接反弹球。两人1组，相距7米，1人手抛高球，另1人用脚掌接反弹球。要求准确地判断球的落点，选择好支撑脚的位置，用前脚掌推压球的后上部，接球后与下一个动作连结紧凑。另一种为两人1组，相距20～25米，1人用脚背内侧踢球，另1人用脚掌接反弹球。也可以采取每人一球，距球门20米，在行进颠球过程中，把球踢至同头的高度，使球的落点在身前1～2米处，然后用脚掌接反弹球，立即运球射门。要求接、运、射几个动作连贯。