脚内侧接地滚球Jiaoneice jie digunqiu

指运动员在比赛中，将向自己运行来的地滚球，用脚内侧部位接控在所需要的范围以内。
动作要领 将球接在身体前面的方法是：身体正对来球，准确判断来球的性质和速度，支撑脚的脚尖与来球方向保持一致，膝关节微屈，维持身体平衡。接球腿稍提起，屈膝外转并前迎，脚尖略翘起，当球与脚接触前的瞬间开始后撤，在后撤过程中，用脚内侧接触球。脚内接地滚球的另一种用力方法是接球脚不随球后撤，而是迎球切挡的方法，将来球挡在身前；接球向体侧或体侧后方的动作方法是：脚触球时，向支撑脚方向推拨球，即接至体侧。向身体同侧后方接球时，则应将接球动作与身体转动紧密结合，当球滚至身前时，随球转动身体，同时用同向脚内侧接球，使球接至身体的侧后方。
教学重点
❶2人一组，相距5—7米，做脚内侧传接地滚球练习。体会迎撤和切挡两种接球动作方法触球用力时的感觉，掌握脚内侧接地滚球的方法。
❷2人一组，相距5—7米，做脚内侧接地滚球向体侧的练习。注意触球时的用力方向，使接下的球位置合理，并与下一个动作衔接紧密，接球动作要放松。
❸3人一组，间距7米，成一排站立，中间人做脚内侧接球转身后，把球传给另外一个人，其他2人将中间人传来的地滚球，用脚内侧接至身前，再传向中间人。定时轮换中间的接球人。掌握接球转身技术，并与传球动作衔接。