老年劳动与健康

老年人参加劳动对健康的影响。健康包括身体健康和心理健康两个方面。一般来说老年人适当地参加一些力所能及的劳动，可以改变老年人喜欢静和不喜欢动的习惯，实际上是另一种意义上的体育锻炼。另外老年人无论是社会性的劳动或家务劳动，一般来说不是重活，也没有多少时间观念上的硬性规定，比较符合老年人体力的实际状况。同时有一定的经济收入和自我服务，改善生活，保持整洁的环境对身体健康大有好处。实际上劳动对心理健康也是非常重要的。劳动可以增强老人对自我生存价值的认识。老人退休以后，最忌讳被认为是没有价值的人，是社会、家庭的累赘。如果能参加适当的劳动，就会觉得自己还能为社会或家庭贡献一份力量，就会感觉到自己生存的价值，而不是社会和家庭嫌弃的人。参加劳动还可以在心理上得到精神上和物质上的满足感。越是靠别人为自己服务越觉得不满足，而只有在自己亲自动手通过劳动创造出财富的时候，无论是物质的还是精神的，才能享受劳动的快乐、心理的满足和积极的情绪体验。劳动还可以使老年人增多和他人交往的机会，建立老年人之间或者和年轻人之间的“忘年交”，克服孤独感，也有利于身心健康。