老年体育与美学

美学是一门研究人对现实的审美活动的特征和规律的学科。审美活动是一种形象思维及情感体验活动，包括对生活美和艺术美的欣赏活动，辨别美丑的活动。审美实质上是审美客体与审美主体的交流。审美对象客观上具有一种美的属性，能在一定程度上满足人审美需要，给人审美享受。审美对象具有丰富的内容，客观世界中的许多事物，如自然界的日月星辰，山水花鸟，社会生活中的人物事件，多种多样的艺术作品，都能给人以审美感受。“爱美之心，人皆有之”说明审美具有广泛的群众基础。不管是作为审美主体还是作为审美客体，老年人都具有其独到的审美价值。由于人到老年具有独特的审美观，相对年轻人来说较为含蓄而内向，富于哲理，追求端庄、大方、自然、适度是老年人的审美特点，这表现在老年人选择的体育形式上也与其审美观相一致，如太极拳、气功，意气相随，意动形动，如流水行云，绵绵不绝。再如，老年迪斯科舞，老年健美操，热烈而不狂躁，动作新奇而自然大方。这些都给人以很好的审美享受，也说明了老年体育与美学是密切相关的。老年体育的目的是让老年人通过体育活动增进健康、延缓衰老、防治老年性疾病。我国是开创把体育运动用于祛病延年目的的古老国家之一。早在春秋战国时期，民间就有“导引术”和“吐纳术”，用来防治疾病，后汉名医华佗明确主张：“熊径鸱顾，引挽腰体，动诸难老”，他用自己编的“五禽戏”坚持锻炼身体，“年且百岁，而有壮容”，深刻揭示了“生命在于运动”这一美学原理。不难想象，老年人鹤发童颜、精神矍烁的健康状态给人以一种怎样的愉快心理，而这就是体育锻炼的效果。

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老年体育与美学

老年人与年轻人的审美观是不完全相同的，年轻人往往追求肌肉发达美和身体各个部分比例的和谐美；而老年人则往往追求含蓄而内向、富于哲理的美。在这种审美观的指引下，老年人往往选择与其审美观相一致的体育形式，如太极拳、气功、老年迪斯科、老年健美操等，显得端庄、大方、自然、适度；热烈而不狂躁，动作舒展而潇洒。老年的运动服饰等，都与美学有着密切的联系。将来老年体育与美学的关系会更加密切。