老年体育与生活方式

人的健康水平以及寿命的长短，都与生活方式有着密切的关系。老年人对于保持健康和延长寿命十分关注，有着一种强烈的欲望。老年人具体的生活方式尽管多种多样，但无论采用任何一种生活方式，都应当包括有益于身心健康的体育活动。体育活动是具有体力、智力与鲜明情感体验相结合为特征的综合性的活动。如果与卫生保健、与美学、与文娱结合，体育活动会产生更加明显的效果。老年人由于时间和经济条件较充裕，对体育可能给予较大的投资。体育投资，换来的是健康、欢乐与幸福。在体育方面的投资，不仅反映一个人的生活消费水平，而且也反映一个人追求健康、文明、丰富生活的一种愿望和要求。老年体育是老年生活方式中有机的组成部分，现代生活方式中也缺少不了体育。