老人孤独

人到老年特别是离退休后由于社会角色和人际关系发生显著变化而导致产生的寂寞与孤独的心理感觉。产生这种感觉的原因主要是：
❶老年人活动的空间感觉在缩小。个人社会生活的位置由“不可缺少”甚至“分外显赫”而一跃变为“无足轻重”；他们在家庭中的权威地位也似乎在与日俱衰；再加之由于身体境况的欠佳，亲朋好友的去世，老年人对外部世界的感觉自然就不再分外美好，而是觉得生活天地在一天天地收缩下去了。
❷对死亡逼近的无奈与无助心理。随着时间的消逝，老年人会越来越敏锐地感到死亡的逼近，感到时间的有限，对自己来说仿佛未来没有什么指望，剩下的只是对过去尚存的一些回忆。在这种生活地位和社会、家庭角色变化的情况下，一旦遇到重病、丧偶、家庭不和、至爱亲朋的生离死别等意外打击，一种揪心的难以忍受的孤独感就会弥漫在老年人心中，久久不能消散。老年孤独有若干种，其中较主要的有：
❶期望落空。如满心以为儿子大学毕业后会回到自己的身边工作，但儿子却在其他地方就业了，结婚之后也不回来。期望落空使老人产生焦虑情绪。
❷缺少乐趣。在生活中找不到打发时间，寄托情绪的方式，由此感觉生活无聊。
❸无用感。特别是城市老人退休离职之后，既无该做的事情，体质又在衰退，老人自觉对社会已无用处，连自己的存在意义都不能肯定了。
❹由完全孤立而产生的孤独感。伴侣的丧失，与亲属的分居，孑然一身，谁也不过问自己的生活；老人忍受着孤独的折磨。老年孤独的产生是可以理解的，但对老年人的身心健康却是有害的，应自觉摆脱这种孤独感。一方面老年人要努力使自己保持豁达、乐观、平静、和谐的精神状态，培养广泛的生活情趣，妥善安排日常生活；另一方面，全社会也要积极关怀和爱护老年人，充分发挥尊老爱老的优良传统，兴办老年福利事业，创造良好的社会、家庭生活气氛，使老年人真正感到生活的温暖，精神能得到寄托，情操能得到陶冶，孤独的内心能得到慰藉。