北魏旅行家。
炖煌(故址在今甘肃敦煌西)人。神龟元年(518)胡太后派宋云和沙门法力、惠生往西域访求佛经。
自洛阳经陕西西北行，过天水陇西，通过今青海省及新疆境，越葱岭，到达乌场国、犍陀罗等地，约于正光三年(522)寻原路返回。
《旧唐书·经籍志》、《新唐书·艺文志》均著录宋云撰《魏国以西十一国事》1卷，失佚，《洛阳伽蓝记》曾引用其中一文，可识其概略。
又著有《宋云家记》，亦佚，《洛阳伽蓝记》亦曾引用。
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