健美运动

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增进人体健美而进行的一种体育锻炼。

人体美是健、力、美三者的有机统一，表现为体格健壮、体型匀称、肌肉饱满、姿态端庄、举止灵活而又洒脱，洋溢出青春的活力。练习健美，主要指男女发展人体主要肌肉群进行的典型练习，包括哑玲操、基本姿态、健美操等练习。青少年正处于长身体的阶段，可塑性大，是获得人体健美的最佳时期，因而随人们认识的增强、健美运动会成为愈来愈普及、愈来愈受人们欢迎的一项体育活动。