罗汉拳

❶少林拳的一种。据传为少林寺之“开家拳”，豫、鲁、陕、川等省流传较广。其练法讲究手变步移，长短兼使，攻守连环。练功注重拳，突出一个“硬”字，有“慢盘急打”，“柔腿活腰硬打拳”和“拳如杵，脚如铲”之说。现流传的主要套路有： 罗汉功、心意罗汉、少林罗汉、罗汉搬打、罗汉神打、罗汉捶等。典型动作有：卧佛式、观音打坐、韦陀降杵、金刚捣捶、童子拜佛、罗汉举鼎等。

❷南拳的一种。该拳在腿法上强调“腾、滚、扫、弹”四个字；主要手法有隔、迫、冲、闪、点、举、压、钩、抄、抛十个字。主要套路有68式罗汉、88式罗汉和108式罗汉等。拳谚云：“要想罗汉好，三正里面找。”所谓“三正”即指手要正，身要正，马（即步）要正。练好“三正”，才能为提高技术打下坚实的基础。在实战运用方面，较强调出手要“夺中”和“护中”，并且要“触即变，发如箭。”即一触敌手，我手就要生变化以克敌。在技法中，注重“五通”和“三变”。“五通”指的是：手与眼通、眼与心通、肩与腰通、身与步通、上与下通。所谓“三变”，指的是：手变、身变和步变。俗话云：“五通三变罗汉手，动静合宜妙无穷。”

罗汉拳

南拳拳术之一。罗汉拳因其象形取意而得名。其拳主要手法有隔、迫、冲、闪、点、举、压、钩、抄、抛。腿法讲究腾、滚、扫、弹四字。罗汉拳要求上下相随，步随手变；身如舵摆，灵活多变。出手注意“夺中”和“护中”，劲力要求刚柔相济，相辅相成。拳谚讲： “要想罗汉好，三正里面找”。所谓“三正”是指手正、身正、马（即步）正，这是基础功夫。练好“三正”，才能保持稳定。罗汉拳中较大的套路有“六十八式罗汉”和“一百零八式罗汉”等。