修龄要旨

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养生类著作。

明冷谦著。一卷。

谦字启敬，武林(浙江杭州)人。通医，精晓养生导引之术。

冷氏遵《内经》“人以天地之气生，四时之法成”的理论，兼取养生家所论，结合人体脏腑生理特点，对春、夏、秋、冬四季的调摄以及人之生活起居进行论述，意在延寿益年，故名《修龄要旨》。书中记载四时调摄、起居调摄，十六段锦法、八段锦法，及导引歌诀等内容。言简意赅，切于实用。对预防疾病，保障身体健康，具有一定实用价值。

有一九八二年人民卫生出版社《颐身集》铅印本。