| 字词 | 练拳不活腰 终究艺不高 |
| 类别 | 中英文字词句释义及详细解析 |
| 释义 | 练拳不活腰 终究艺不高 练拳不活腰 终究艺不高拳谚。意在强调腰功之重要。腰部连接四肢，贯通上下，是体现身法、运用拳脚和发劲的关键部位。腰不活则身法笨，动作不协调，难以完成多轴、多向、多劲道、高速度的复杂运动，势必影响武艺的提高。 ☚ 练拳不练功 到老一场空 到厮打时 忘了拿法 ☛ |
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