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又称“基本期”。训练大周期中的一个时期。时间视准备期工作情况、专项特点、运动员水平，竞赛日程和次数而定。训练工作围绕比赛安排。任务为巩固和提高身体训练水平，技术和战术训练水平，保持良好竞技状态，表现出运动成绩。
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