站桩太极拳内功练习法。身体保持一定的姿势，神意保持于一定的状态，静止站立的练习方法。太极拳的站桩方法有多种，如 “无极桩” “马步桩” 等。详见有关各条目。 站桩 站桩❶武术桩功之一类。亦名“静桩”，俗称“蹲桩”。采用静止体势调运气血，锻炼下盘功力。主要桩式有马步桩、虚步桩、丁步桩、三角桩、浑元桩、三体式等。
❷指站立姿势。四川多称之。
❸对操方法。一人做桩，让对方练招。当桩者称“站桩”。
❹气功功法。即站桩功。 ☚ 立桩 摆桩 ☛ 站桩站着练气功的一种功法。练功时挺立不动，好象立着的木桩一样，故名。 |