字词 | 科瓦斯空翻 |
类别 | 中英文字词句释义及详细解析 |
释义 | 科瓦斯空翻 科瓦斯空翻Kovacs即“向后大回环团身后空翻一周半越杠成悬垂”。单杠高难度飞行动作之一。为匈牙利选手科瓦斯所创。它对振浪的时间、空翻的高度、越杠的距离等都有严格的要求,是一个十分惊险的飞行动作。技术要点:向后大回环加速,下摆振浪,上摆兜腿的技术均同团身后空翻两周越杠下。唯肩轴上升到稍过杠水平面后,就应顶杠撒手,紧接含胸缩臂,翻臀屈腿加快横轴翻转,当人体越杠并成俯势瞬间,立刻向上伸髋,同时抬头向下抓杠,随即紧髋下摆成悬垂。当练习者熟练掌握团身后空翻两周越杠下的技术后,可用滑车吊带保护直接练习。技术定型后,可在海绵坑的单杠上独立完成。 ☚ 向后大回环前摆分腿屈体前空翻成反握悬垂 向后大回环团身后空翻一周半越杠成悬垂 ☛ |
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