生活改变单位life change unit,LCU

人们生活中发生的重要改变，带给人们心理的刺激，与疾病的发生有着重要的关系。对这些生活改变产生的人身疾病需要进行定量分析，评价各种心理因素对人体健康和疾病产生的作用大小。1973年美国霍尔姆斯(Holmes)编制了生活事件心理应激评定表，并根据产生心理刺激的强弱，制定出计算单位，称为生活改变单位。他认为一个人在1年内生活改变单位累计超过200时，即可能引起心身疾病。