牛顿第一定律

任何物体都有保持静止或匀速直线运动状态的特性，直到其它物体所作用的力迫使其改变这种状态为止。此谓牛顿第一定律，也称惯性定律。
惯性可能有利于运动，也可能阻碍运动。事实上，运动员完成每一体操动作，都是在利用惯性或克服惯性。
以跳马动作为例，根据起跳初速V和腾起角，可把运动员身体运动分解为两个正交的分运动，其水平分速为V_x，垂直分速为V_y。在V_x方向身体不受力的作用（空气阻力忽略不计）做匀速直线运动。为在推手阶段充分利用运动的惯性，除了尽量加大V外，还应根据技术要求调整腾起角。如做前手翻前空翻腾越时，第一腾空不能太高，应适当减小腾起角，这样才能使下一阶段动作获得良好效果。
转动的人体也有惯性。转动惯性与其质量大小及质量对转轴的分布情况有关。运动员必须根据这些原理在转动中利用它，克服它。如单杠大回环，从手倒立开始至杠下垂直部位，身体质心应远离转轴；由杠下垂直部位回到手倒立时，身体质心要接近转轴。若做空中绕重心轴的翻转动作，则根据动量矩守恒定律来利用惯性，此时运动员总是以改变自己身体姿势来增大或减小其角速度，从而顺利完成动作。

牛顿第一定律niudun diyi dinglu

任何物体都保持静止或匀速直线运动状态，直到其他物体的作用迫使它改变这种状态为止。这里的物体是指质点，或指做平动的物体，不考虑它的转动。牛顿第一定律说明了两个问题：
❶它明确了力和运动的关系。物体的运动并不需要力的维持，只有当物体的运动状态发生变化，即产生加速度时，才需要力的作用。在牛顿第一定律的基础上得出力的定性定义：力是一个物体对另一个物体的作用，它使受力物体改变运动状态。
❷它提出了惯性的概念。物体之所以保持静止或匀速直线运动，是在不受力条件下，由物体本身的特性来决定的。物体所固有的、保持原来运动状态不变的特性叫惯性。物体不受力时所作的匀速直线运动也叫做惯性运动。牛顿在第一定律中没有说明静止或运动状态是相对于什么参照系说的，然而，按牛顿的本意，这里所指的运动是在绝对时间过程中的相对于绝对空间的某一绝对运动。牛顿第一定律成立于这样的参照系。通常把牛顿第一定律成立的参照系称为惯性参照系，因此这一定律在实际上定义了惯性参照系这一重要概念。牛顿第一定律是作为牛顿力学体系一条规律，它具有特殊意义，是三大定律中不可缺少的独立定律。不能将第一定律看作牛顿第二定律的特例。