| 字词 | 深呼吸 |
| 类别 | 中英文字词句释义及详细解析 |
| 释义 | 深呼吸shēnhūxī尽力吸气，再尽力呼出。高晓声《我的两位邻居》：“我一面～，一面信步走去。”｜陈染《私人生活》：“她夸张的喘吸似乎影响了我，我也不自觉地～起来。” 深呼吸shēnhūxī借指在校大学生深入工农业生产第一线，接触工农，参加劳动，了解社会和国情，从中吸取精神力量。例如：“丰富多采的社会实践活动、艰苦的工农劳动和纪律严明的军训活动，使大学生们呼吸到了改革的雄风，如火如荼的社会主义建设的清新空气。正是从此‘深呼吸’中，大学生们看到了改革开放以来我国城乡发生的深刻变化，看到了许许多多工人、农民、知识分子‘甘当小草’默默奉献的崇高精神，他们的思想开始发生了十分明显的变化。”(《中国青年报》1991.3.14) 深呼吸shēn hū xī尽力吸气，然后尽力呼出。1909年钟观光《理科通证·动物篇·鳗鲡》：“鳅则常浮水面，做深呼吸。”1919年汤尔和译《诊断学》下卷：“倘恶心作呕，可从鼻孔行深呼吸。”1921年8月13日鲁迅《致周作人的信》：“每日早晨，须行深呼吸。” 呼吸 呼吸息(息息；喘息；呼息；透息)气（出气） 吁吸 吐翕 嘘歙 出入 呿吟 呿唫 欠须 喣嘘 呼嘘 呼噏 喘气 另见：吹 吸 生病 死亡 气体 恐惧 ☚ 呼吸 呼吸不畅 ☛ 深呼吸练气功的呼吸方法之一，不同于一般的深呼吸。要求深长而又静细，并且应该是腹式呼吸。深呼吸要配合意念，意念吸气直达丹田。这种呼吸方法应用于各种功法，有调整胸腹内脏功能和血液循环的作用。 深呼吸 深呼吸shenhuxi又称加强呼吸，这时吸气和呼气都是主动的。深吸气时，除加强肋间外肌和膈肌的收缩强度之外，其它辅助吸气肌肉，如胸锁乳突肌和斜方肌也参加收缩，使胸骨及第1肋骨，向上向外提起以扩展胸廓上部。用力深呼气时，肋间内肌和腹壁肌肉参加收缩，使胸廓容积进一步缩小，呼气也成为主动动作。当进行强烈快速的深呼吸时，躯干还有许多其它肌肉参加活动，消耗体力也更大。早晨在空气新鲜处作缓慢而有节律的深呼吸运动，呼出积存的CO2，吸入更多的O2，长期坚持有益于身体健康。 ☚ 平静呼吸 肺活量 ☛ 深呼吸deep breathing系机体在运动时，或在其他异常情况下，在平静呼吸的基础上，呼吸加深加快的过程。深呼吸时，延髓的吸气中枢兴奋引起主动吸气，之后，延髓的呼气中枢兴奋，肋间内肌和腹壁肌等呼气肌收缩，呼气主动发生。在机体需氧量增加或吸入气中O2含量少时，通过深呼吸增加呼吸气量可代偿机体的需要，但当严重缺O2或CO2潴留时，深呼吸也不能完全代偿，机体就会出现呼吸困难。 深呼吸 深呼吸正常安静状态下呼吸时肺脏的活动仅是部分地膨胀，肺脏的通气量仅为其最大通气量的1/3左右。活动时呼吸加深加快，肺脏换气量增加，氧气与二氧化碳的交换增多。所以每日保持一定量的体力活动对于气体的更新有益处。老年人的肺脏弹性有生理性的减退，不同程度地影响了气体交换功能，所以老年人每日用一定时间进行有意识的深呼吸运动对于锻炼肺脏弹性，提高肺通气功能及增加机体的氧气供应均有好处。选择两顿饭之间，或早晚时间为宜，进行深缓的呼吸。静立或缓步时进行，即所谓呼吸调息动作，亦可与气功锻炼同时结合进行。深呼吸次数不要过快，呼吸幅度不宜过大，否则可能出现头昏及气闷现象，乃是由于二氧化碳呼出过多，减弱了对呼吸中枢的兴奋刺激所致。 ☚ 空气温度与湿度 吸烟与戒烟 ☛ |
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