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熟悉水性练习方法之一，目的是体会水的阻力和浮力，初步学会水中维持平衡。动作要领 ❶水中站立时，用两手掌向前推水，向侧、后划水，体会水的阻力及因划水而产生作用在手掌上的反作用力。❷行走时两手在水中维持平衡，用脚掌慢慢向前、后、侧行走。教学重点 ❶应在齐腰、胸深的水中进行。❷练习中手不得出水擦脸， 否则初学者易失去平衡造成倾倒入水。
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