气贯云门

四十九式经络动功第4段“归元”动作之四（全套动作顺序第四十五式）:
❶随着吸气，身体左转，两腿自然伸直；右劳宫覆盖左云门，左臂内旋左掌后伸；眼向左前方平视。(图161)
❷随着呼气，身体右转，左臂外旋，左劳宫覆盖右云门，右臂内旋右掌后伸；眼向右前方平视。(图162)练功次数：左右各做3次。要点：意想云门；动作与呼吸紧密配合或自然呼吸，以意引气从云门下沉至丹田。