比赛法

教学方法。主要有：个人比赛、分组比赛、分组推选代表比赛等形式。教学比赛，可由教师评分，或者学生评议与教师评分相结合来评定成绩。学生在这种具有“竞争”因素、心理非常紧张的情况下去完成动作，能最大限度地表现出身体的机能，有效地发展身体素质，提高技术、技能。