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字词	松臂转腰
类别	中英文字词句释义及详细解析
释义	松臂转腰松臂转腰练功十八法第5套第6节。动作过程：两脚分立，略宽于肩，两臂自然下垂。(图2—4—149— ❶) ❶右掌虎口贴于左肩，左手背贴腰后，同时上体左后转，目视左肩。(图2—4—149— ❷)还原成预备姿势。 ❸ ❹动作同 ❶ ❷一样，只是方向相反。共做4个8拍。注意事项：虎口贴肩时要垂肘，转体时两脚不得转动，转动幅度要大。此功法适应于漏肩疯、网球肘、腰背酸痛患者。图2—4—149 松臂转腰 ☚ 马步冲拳　摩面揉谷 ☛ 00008645
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