明确目标记忆法

在开始记忆之前先明确记忆的目标，然后按照自己确定的记忆目标去进行记忆的方法。记忆目标即人们想要达到的记忆结果，它包括要具体记住什么，达到什么程度等。有了明确的记忆目标，人们就有了记忆的动力，就容易集中注意力，按照预定的目标完成记忆任务。实验证明，有无明确的记忆目标，有什么样的记忆目标，对记忆的结果影响甚大。记忆目标是由记忆目的决定的。要确定记忆目标，首先要明确记忆的目的，即为了什么去进行记忆，然后根据记忆目的确定具体的记忆任务，并安排好记忆进程。对于较复杂的、需要较长时间来进行记忆的对象来说，应把制定长远目标和制定短期目标相结合，把长远目标分成若干不同的短期目标，通过跨跃一个个短期目标去实现长远目标。