日光疗法

利用太阳辐射能量锻炼机体、防治疾病、促进康复的方法称为日光疗法。
太阳辐射及光谱组成 分述如下。
太阳辐射 太阳是由氢(50%)、氮(40%)和混合重元素(10%)组成的高热气体球。太阳的核心温度高达1,500万℃，表面温度为6,000℃，可产生巨大的热能。到达地球表面的辐射由以下四部分组成：
❶太阳直接辐射：是太阳以平行光线的方式投射到地面的光能。
❷天空辐射： 是大气和云吸收太阳辐射之后产生的辐射线、投射到地面上的光能。
❸地面反射辐射： 是投射到地面上的太阳辐射，经地面反射向空中的逆辐射，主要为热线，其波长与温度成正比。各种地面的反射率（反射辐射与投射辐射的百分比）与物体种类、物理特性和色泽等有关，如下表。地球表面整体的反射率为43%。
❹地面辐射： 是由地温向大气中发出的辐射。

各种表面的反射率与吸收率

地表面性质	反射率(%)	吸收率(%)
新雪 陈雪 河砂 沙漠表面 深色土壤 浅色土壤 青草 干草 枞树林和松树林 水	75～90 30～50 29 28～38 10～15 22～32 26 19 10～18 30	25～10 70～50 71 72～62 90～85 78～68 74 81 90～82 70

太阳光谱组成 在大气外界，太阳辐射光谱中有50%的能量是在可见光谱区内(波长400nm～760nm),7%在紫外线光谱区内(波长短于400nm),43%在红外线光谱区内(波长长于760nm)。太阳辐射能经过大气层时，由于部分被臭氧、水蒸气和二氧化碳吸收，部分被空气、水滴、固体微体散射； 部分又为云和地面反射作用而折回宇宙空间，故仅有57%左右的太阳能可为地表和大气利用。在此57%的太阳能中，有14%为大气直接吸收，其余43%中以27%的直射光和16%的散射光的形式到达地面。波长短于200～290nm的光线，在高空被臭氧层吸收，到达地面的光线中，最短波长只有290nm。太阳辐射到达地球表面的能量与该地的纬度、拔海高度、季节、气象因素和大气污染等情况有关。
生理和治疗作用 见有关光疗法条目。
治疗方法 测定剂量有两种方法，一为生物剂量的方法，一为用日照计测定获得1cal热量所需的日照时间为计量单位的方法。为简便易行，可根据气象观测机构资料列成日光照射卡热分钟数表（如下表）确定治疗剂量。在夏季，晴天或少云的情况下，太阳位于30°角以上时，太阳总辐射的能量和波长短于400nm的紫外线能量之间成正比关系，20cal/cm2相当于1个生物剂量。

不同纬度地区全年9～15时所得5cal热量时间（分）

月 纬度	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
25° 30° 35° 40° 45° 50°	8.5 10.5 13.7 23.8 33.3 —	6.9 8.4 10.0 11.2 12.8 23.8	6.0 6.7 7.3 7.9 8.5 11.6	5.0 5.5 5.9 6.4 6.8 7.5	4.7 5.0 5.3 5.6 5.8 6.5	4.6 4.9 5.1 5.4 5.6 6.2	4.8 5.1 5.3 5.6 5.9 6.2	5.5 5.7 5.9 6.1 6.4 7.1	6.6 7.0 7.4 7.8 8.1 8.9	6.9 7.4 8.0 9.8 11.2 17.9	8.5 11.2 12.5 15.1 18.5 —	9.0 12.0 15.1 20.1 27.8 —

方法 进行日光治疗的时间，应根据该地区的日射强度和全年气候变化的差异选择。夏季以上午9～11时和下午3～4时；春秋季以上午11～12时较为适宜。可在河岸、旷地、凉台、山区以及海滨等特设的日光浴场进行。照射方法有两种：
❶全身照射法： 一般常用顺序全身照射法，见表。
❷局部照射法。日光疗法应从小剂量开始逐渐增加到规定的最大剂量。治疗中如有出汗、则表示超过剂量； 如皮肤呈现红肿则为灼伤特征，应中止治疗。在气温低于20℃，或获得5cal热量需要10分钟以上时间及风力过强时，均应停止治疗。治疗时应以遮阳伞遮蔽头部，并须戴防护眼镜。不得在空腹或饭后立即进行日光疗法。治疗时间内禁止睡眠。

顺序全身照射法各部获得热量法(cal)

部位	第一 日	第二 日	第三 日	第四 日	第五 日	第六 日	第七 日
足部 下肢 上肢 腹部 胸部 背部	5	10 5	15 10 5	20 15 10 5	25 20 15 10 5	30 25 20 15 10 5	35 30 25 20 15 10

适应证和禁忌证 同于海滨气候疗养地 （见气候疗法）。

日光疗法

sun-rays treatment