支撑向前移行
支撑向前移行
杠上两手依次向前换握支撑行进动作。动作要领：杠端侧立（面向两杠）两手握杠跳起成杠上支撑。支撑时，两臂伸直，肩部撑起，梗头挺胸，身体保持正直，两腿并拢。然后左手推杠，重心右移，上体稍右倾，同时左手前移握杠(大约前移20厘米)；接着推右手，重心左移，右手前移握杠。两手依次前移换握，保持支撑姿势至杠远端跳下。
支撑向前移行
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