掩手撩拳

太极拳动作之一。该动作为四十八式太极拳中的动作，源于陈式太极拳的“掩手肱捶”。此式多接于“蹬脚”或“分脚”之后。动作过程：
❶右腿屈膝支撑，左脚放于右脚内侧，脚尖点地；左手掌、右手屈臂举于头前，手心都向里；目视前方。(图2-4-55-
❶)
❷左脚向左前方迈出一步，脚跟着地，上体向右拧转，两臂外旋，同时向怀中掩裹下落至右腰间，右拳落于左拳心中，两手心都向上。(图2—4—55—
❷)
❸上体左转，左脚踏实，重心左移，成左弓步；左掌在转体的同时握拳收抱于左腰间，拳心向上，右拳在转体的同时，向前直臂撩出，拳高与腹平，拳眼向左，拳面斜向下；目视右拳。(图2—4—55—
❸)动作要领：
❶上体左转时，两臂掩裹蓄力。
❷右撩出也可做成快速发力撩弹。
❸做快速发力撩弹时，周身协调完整发力，其动作幅度可稍大。前臂弹抖要以拳背为力点，做到快速、松展，前后的动作衔接要圆活自然。
❹两脚与右臂夹角大约45°～60°。
❺拳撩出后，松肩、垂肘、顺肩。攻防含义：掩手撩拳是先掩藏手法，蓄力待发，然后突然发力攻击对方。主要用来攻击对方的裆和腰腹部。注意事项：
❶掩手撩拳要求右拳直线打出。
❷练习发力时，要注意转腰拧胯，蹬脚顺肩，周身完整发力。
❸老年人练此动作时可采用缓慢将拳撩出的练法。

图2—4—55 掩手撩掌