排打功

利用辅助练功器械，通过自我敲击身体来提高肢体抵抗强击之能力的锻炼方法。属于硬气功的一种。练习排打功，要严格按照循序渐进原则进行。敲击器械要先软后硬、先钝后利。如先用硬木短棍，次换窑砖、金属砖，最后换用钢刀锋刃。敲击力量要先轻后重。如先用本人的百分之四十力量敲击、渐渐增至全力敲击。敲击的次数要先少后多。一般是按四、八、十二、十四……递增，至四十为度。排打时要使排打动作和意念呼吸密切配合。要求一呼吸间击一下，鼓气受排，排后吐气(亦有排及身体的同时，伴以短促吐气的)。排击时，默念受排部位“坚如铁石”一类短语。如排击胸部，则默念“胸坚如石，气贯上身”并以意识支配受击部位主动迎承器械排击(金恩忠《浑元一气功》)。练习排打功的辅助器械，还有沙袋、铁扫帚、三节棍、铁尺等。

排打功

开始用寸厚之砖，长约七八寸，手握两端，排击身体之四肢、胸胁、腹、头顶部，背部则用单手握砖排击。用力须匀，由轻到重，砖由薄到厚。“声、气、劲”为练此功的秘诀。砖落身体之际，全神贯注于受击之部，并高声唱念数字，借扬声以贯气提劲，务使声到、气到、劲到，三者同时并行。